Webinar ‘Houd je brein fit en vitaal!’

Op maandagavond 21 juni heeft Het Fitte Brein het webinar uitgezonden ‘Houd je brein fit en vitaal!’

Regelmatig bewegen, gezond eten en voldoende slaap: het helpt om je hersenen zo fit mogelijk te houden. Maar in de praktijk is het vaak lastig om je goede voornemens ook daadwerkelijk vol te houden. Zeker in een omgeving met allerlei verleidingen.  

In dit webinar vertelt David van Bodegom hoe je je hersenen fit en vitaal houdt én hoe je dat volhoudt: je laat je omgeving het werk doen! David geeft in dit webinar concrete tips om een gezonde leefstijl eenvoudiger vol te houden.

U kunt het webinar hier terugkijken:

10 meest gestelde vragen
De 10 meest gestelde vragen tijdens het webinar ‘Houd je brein fit en vitaal’ hebben we voor je op een rijtje gezet en zijn beantwoord door David van Bodegom. Je vindt de antwoorden hier.

Blog ‘Langer gezond met de 4 V’s’
Lees hier de blog van David van Bodegom ‘ Langer gezond met de 4 V’s’